Creme chinês é uma deliciosa sobremesa que é preparada com apenas 3 ingredientes, super prática e rápida de fazer. Fica extremamente deliciosa com uma textura tão cremosa que desmancha na boca. Confira o passo a passo dessa versão de creme chinês e faça hoje mesmo!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer creme chinês
Para fazer creme chinês iremos precisar de creme de leite, leite condensado e gelatina sabor morango, uva e abacaxi, isso porque vamos preparar 3 sabores de creme chinês. Primeiramente iremos dissolver as gelatinas na água fervente, uma de cada vez, adicionar a água fria e misturar bem. Na sequência do preparo do creme chinês, vamos bater no liquidificador o creme de leite, o leite condensado e a gelatina dissolvida. Iremos fazer isso com todos os sabores de gelatina. Dispor os 3 cremes chinês em refratários separados, e levar para gelar por aproximadamente 5-6 horas. Retirar da geladeira e se deliciar com esse sensacional creme chinês!
Ingredientes da receita de creme chinês
Para o sabor de morango
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha de gelatina sabor morango
- 250 ml de água fervente
- 250 ml de água fria
Para o sabor de uva
- 250 ml de água fervente
- 250 ml de água fria
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de gelatina sabor uva
Para o sabor de abacaxi
- 1 caixinha de gelatina sabor abacaxi
- 250 ml de água fervente
- 250 ml de água fria
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
Modo de preparo
Das gelatinas (3 sabores)
- Coloque a gelatina de morango na água fervente e misture bem para dissolver totalmente. Adicione a água fria e misture para incorporar.
- Repita esse processo com a gelatina de uva e de abacaxi.
- No liquidificador coloque o leite condensado, o creme de leite e a gelatina de morango dissolvida.
- Bata bem por cerca de 1 minuto para homogeneizar, e despeje num refratário.
- Repita esse processo com a gelatina de uva e de abacaxi, e disponha também nos refratários.
- Leve para gelar por cerca de 5-6 horas até ficar bem consistente.
- E agora é só servir bem gelado esse delicioso creme chinês!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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