Bolo de tapioca na travessa o bolo mais fácil do mundo e que não precisa assar

O bolo de tapioca na travessa é uma receita simples, rápida e fácil. Você não precisa de forno e o modo de preparo é muito simples: é só misturar tudo e levar para gelar. Faça hoje mesmo esse bolo de tapioca delicioso para a sobremesa e receba muitos elogios!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Como fazer bolo de tapioca na travessa

Para fazer o bolo de tapioca na travessa, vamos precisar de leite morno, tapioca granulada, leite condensado, leite de coco e coco ralado. O modo de preparo da receita é muito simples: basta misturar todos os ingredientes, colocar em uma travessa e levar à geladeira até endurecer. Depois que endurecer, tudo o que você precisa fazer é espalhar leite condensado e coco ralado a gosto e servir. Faça hoje mesmo esse bolo de tapioca na travessa maravilhoso. Com certeza, toda a família vai adorar!

Ingredientes da receita de bolo de tapioca

1 litro de leite morno
500g de tapioca granulada
1 lata de leite condensado
1 vidro pequeno de leite de coco (200ml)
1 pacotinho de coco ralado (50g)
leite condensado e coco ralado (para a cobertura)

Modo de preparo

Em uma tigela, misture a tapioca granulada com o leite morno.
Junte o leite condensado, o leite de coco e o coco ralado e misture bem.
Despeje a mistura em uma travessa grande e leve à geladeira até endurecer.
Na hora de servir, coloque leite condensado e coco ralado a gosto por cima.
Sirva gelado.

Atenção: a tapioca granulada não é a goma de tapioca usada para fazer tapioca de frigideira!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.