O pavê de coco é uma sobremesa sensacional e muito fácil de fazer. Sem a necessidade de ir ao fogo e sem precisar sujar quase nada de louça, esse pavê de coco fica firme, com os biscoitos molhadinhos e o creme muito saboroso. Você vai se surpreender com esse pavê de coco. Faça e comprove!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer pavê de coco
Para fazer esse pavê de coco vamos precisar de ingredientes que você deve ter em casa. Estamos falando de creme de leite, leite em pó, leite de coco, leite condensado, coco fresco ralado, e biscoito de maisena. O modo de preparo desse pavê de coco é muito simples! Primeiro, misturamos creme de leite e leite em pó em uma tigela para dissolver. Acrescentamos leite de coco, leite de coco e coco fresco ralado, misturando após cada adição. Alternamos camadas de biscoito de maisena e creme de coco em um refratário e levamos para gelar por 3 horas. Decoramos conforme a preferência e depois provamos essa maravilha!
Ingredientes da receita de pavê de coco
- 1/2 caixa de creme de leite (100 g)
- 1/2 xícara de chá de leite em pó
- 1 garrafa de leite de coco (200 ml)
- 1 caixa de leite condensado (395 g)
- 250 gramas de coco fresco ralado
- 1 pacote de biscoito de maisena
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque o creme de leite e o leite em pó e misture bem para dissolver.
- Em seguida, acrescente o leite de coco, o leite condensado e o coco fresco ralado, misturando após cada adição.
- Em um refratário, alterne camadas de biscoito de maisena e de creme de coco. Não há necessidade de umedecer os biscoitos.
- Leve para gelar por pelo menos 3 horas.
- Decore como preferir antes de servir. Uma sugestão é polvilhar chocolate em pó.
- Agora é só provar seu maravilhoso pavê de coco!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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