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Banoffee pie ou torta banoffe uma torta de banana que é garantia de sucesso

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A banoffee pie é uma tradicional sobremesa inglesa, que reúne a crocância do biscoito, a maciez das bananas, a textura deliciosa do doce de leite, a leveza do chantilly e o toque de canela ou cacau em pó, resultam numa banoffee tão incrível que ninguém vai resistir. Vamos fazer agora, gente!

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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Como fazer banoffee

Para fazer banoffee pie, vamos precisar de biscoito maisena e manteiga para a massa base. Para o recheio iremos precisar de bananas, suco de limão, chantilly batido, leite condensado cozido na pressão por 30 minutos. O tempo de forno da massa é de 7 a 10 minutos, em seguida vamos rechear com as bananas, doce de leite, chantilly e por último vamos polvilhar com canela em pó ou cacau em pó. Iremos levar para gelar por aproximadamente 1 hora, e depois é só servir essa maravilhosa banoffee!

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Ingredientes da receita de banoffee

Para a massa

  • 1 ½ xícara (chá) de margarina em temperatura ambiente
  • 2 pacotes de biscoito maisena

Para o recheio

  • 5 bananas nanicas
  • suco de ½ limão
  • 400 gramas de chantilly batido
  • 1 lata de leite condensado
  • canela em pó ou cacau em pó (para polvilhar)
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Modo de preparo

Da massa

  1. Triture os biscoitos no processador ou liquidificador até virar uma farofa fina.
  2. Numa tigela misture, com as pontas dos dedos, a farofa de biscoitos e a manteiga, até obter uma massinha uniforme.
  3. Forre com essa massa, o fundo e laterais de uma forma (23 cm de diâmetro) de fundo removível.
  4. Asse em forno médio pré-aquecido por 180°C por cerva de 7-10 minutos.
  5. Retire do forno, deixe esfriar e reserve.

Do recheio

  1. Corte as bananas em rodelas e regue com o suco de limão para não escurecer.
  2. Cozinhe a lata de leite condensado na panela de pressão, por 30 minutos.
  3. Retire a lata, deixe esfriar para utilizar.

Da montagem

  1. Espalhe o doce de leite condensado sobre a base da massa já fria.
  2. Coloque as rodelas de banana, cubra com o chantilly batido e polvilhe canela em pó ou cacau em pó a gosto.
  3. Leve para gelar por cerca de 1 hora, desenforme e sirva em seguida essa maravilha de banoffee de dar água na boca!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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