Bolo de tapioca que não vai ao forno é só misturar os ingredientes e levar para gelar

Essa é uma receita super leve e agradável para comer após sua refeição. Ela é bem simples de fazer e você vai querer comer todos os dias. Não perca tempo e faça agora mesmo essa receita de bolo de tapioca para toda a família e conquiste elogios de todos! Acompanhe o passo-a-passo.

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer bolo de tapioca

Para fazer essa deliciosa sobremesa, aqueça um pouco de leite e leite de coco e em seguida, em uma tigela, misture com a farinha de tapioca e deixe descansar por 20 minutos. Passado esse tempo, misture o leite condensado e o coco ralado e passe a mistura para uma forma de buraco untada com óleo. Ajuste bem na forma e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas. Desenforme com cuidado e polvilhe mais coco ralado por cima. Sirva bem gelada! Viu como é fácil? Em poucos passos você tem uma deliciosa sobremesa para servir para a família ou amigos!

Ingredientes da receita de bolo de tapioca

½ kg de farinha de tapioca granulada
1 e ½ xícara de chá de leite
200ml de leite de coco (1 frasco pequeno)
½ xícara de chá de coco ralado fresco
½ lata de leite condensado
1 xícara de chá de açúcar

Modo de preparo

Aqueça o leite e o leite de coco.
Quando estiverem mornos, passe para uma tigela e misture com a farinha de tapioca.
Deixe descansar por aproximadamente 20 minutos.
Passado esse tempo, misture o leite condensado, metade do coco ralado e o açúcar.
Passe para uma forma de buraco untada com óleo e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas.
Desenforme com cuidado e polvilhe o restante do coco ralado por cima.
Sirva bem gelado!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.