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Bolo pega marido um bolo de leite que parece um pudim com cobertura bem cremosa

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O bolo pega marido, que também pode pegar esposa, é uma gostosura que fica com uma textura tão macia que desmancha na boca. É um bolo mas tem a textura de um pudim. Confira o passo a passo dessa versão de bolo pega marido, e faça hoje, você vai se apaixonar por essa delícia!

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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Ingredientes da receita de bolo pega marido 

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Como fazer bolo pega marido 

Para fazer bolo pega marido iremos precisar de farinha de trigo, açúcar, manteiga, leite condensado, leite, leite de coco e ovos. Vamos bater todos os ingredientes da massa do bolo pega marido no liquidificador, até homogeneizar. Em seguida iremos despejar numa forma de furo central untada e enfarinha e assar o bolo pega marido por 50 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Retirar do forno, deixar amornar, desenformar, e cobrir com a cobertura previamente preparada conforme o passo a passo. Polvilhar coco ralado a gosto, e saborear cada fatia gostosa desse incrível bolo pega marido!

Para o bolo

  • 10 colheres (sopa de farinha de trigo 
  • 5 colheres(sopa) de açúcar
  • 3 colheres(sopa) de manteiga 
  • 1 lata de leite condensado 
  • 1 lata(medida) de leite 
  • 1 vidro de leite de coco (200 ml)
  • 3 ovos

Para a cobertura 

  • 5 colheres(sopa) de coco ralado 
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • 1 colher(sopa) de manteiga 
  • Coco ralado a gosto para polvilhar

Obs.: utilize a lata de leite condensado como medida. Esse bolo não leva fermento.

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Modo de preparo

Do bolo 

  1. No liquidificador coloque o leite, a manteiga, o leite condensado, o leite de coco, os ovos, a farinha de trigo e o açúcar. Bata muito bem por 2 minutos para homogeneizar. 
  2. Despeje essa mistura numa forma (20 cm de diâmetro) untada e enfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 50 minutos.
  3. Retire do forno e deixe amornar e desenforme.

Da cobertura 

  1. Numa panela coloque o leite condensado, o coco ralado e a manteiga. Misture tudo muito bem e leve ao fogo baixo mexendo sem parar. 
  2. Deixe ferver e começar a engrossar, até obter ponto de brigadeiro de colher. Retire do fogo e deixe esfriar. 
  3. Despeje essa cobertura sobre o bolo, espalhe bem para ficar uniforme e polvilhe coco ralado a gosto.
  4. Sirva em seguida essa maravilha de bolo pega marido!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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