Essa é uma receita simples e gostosa, mas perfeita para inovar e impressionar a criançada em casa. O lanchão de forno do canal Confeitando com Daniela Bolos é muito fácil de fazer e fica pronto em menos de 30 minutos, além de contar com ingredientes bastante simples. Não perca tempo e faça hoje mesmo um incrível lanchão de forno!
Como fazer lanchão de forno
Essa receita é super fácil de fazer, e para isso precisaremos dos seguintes ingredientes: pão de forma. molho de tomate, maionese, presunto, muçarela, tomate, azeitonas e orégano. Com os ingredientes em mãos, o primeiro passo é forrar uma assadeira retangular com molho de tomate, para servir de base para a seguinte sequência de camadas: pão de forma, maionese, presunto, muçarela, molho de tomate, rodelas de tomate, azeitonas, pão de forma novamente, maionese, molho, presunto, muçarela, rodelas de tomate e orégano. Depois de montar em menos de 5 minutos, é só levar ao forno por 20 minutos!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de lanchão de forno
- 12 fatias de pão de forma
- 1 sachê de molho de tomate
- ½ pote de maionese
- 300g de presunto fatiado
- 300g de muçarela fatiada
- 1 tomate cortado em rodelas
- azeitonas fatiada (a gosto)
- orégano (a gosto)
Modo de preparo
- Cubra toda a superfície de uma forma retangular com uma camada de molho de tomate.
- Sobre o molho de tomate, faça uma camada de pães de forma.
- Passe maionese em todos os pães.
- Faça uma camada de presunto e uma muçarela.
- Passe mais molho de tomate, distribua as rodelas de tomate e as azeitonas.
- Faça mais uma camada de pães.
- Passe novamente maionese e depois espalhe bem o restante do molho de tomate.
- Faça uma última camada de presunto, uma de muçarela e uma de rodelas de tomates.
- Polvilhe orégano a gosto.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C e asse por 20 minutos.
- Seu delicioso lanchão de forno está pronto. Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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