Que tal fugir do clássico pãozinho e preparar um lanche delicioso, diferente e fácil de fazer? Perfeito para seu lanche, o misto quente de tapioca é saudável, prático, rápido e bem saboroso. Utilizando ingredientes simples, você faz um misto quente incrível e certamente todos vão adorar. Confira a receita e faça hoje mesmo o sensacional misto quente de tapioca, que será um sucesso em sua casa!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer misto quente de tapioca
Para fazer a receita, os ingredientes necessários são: queijo, presunto, ovo, tapioca e manteiga ou margarina. Vamos misturar a tapioca com o ovo e temperar com sal e pimenta-do-reino, adicionando outros temperos também, se desejar. Na sequência, vamos fritar essa mistura em uma frigideira untada com manteiga ou margarina. Depois, vamos colocar por cima o queijo e o presunto e deixar derreter um pouco. Finalmente, vamos polvilhar orégano sobre o recheio, dobrar e servir o misto quente de tapioca. Sirva e aproveite essa delícia de misto quente de tapioca, você vai amar!
Ingredientes da receita de misto quente de tapioca
- 2 colheres (sopa) de tapioca
- 1 colher (café) de manteiga ou margarina
- 1 ovo grande inteiro
- 1 fatia de presunto
- 1 fatia de queijo (prato ou muçarela)
- sal, pimenta-do-reino e orégano (a gosto)
Modo de preparo
- Quebre o ovo em um recipiente e adicione a tapioca, misturando com um garfo.
- Acrescente o sal e a pimenta-do-reino a gosto, mexendo novamente.
- Aqueça uma frigideira e adicione a manteiga ou margarina.
- Coloque a mistura de tapioca, tampando a frigideira.
- Quando já estiver firme, vire a crepioca, adicione o queijo e o presunto e tampe novamente.
- Em seguida, abra a tampa e polvilhe o orégano a gosto.
- Finalmente, dobre o misto quente de tapioca ao meio e sirva em seguida.
- Aproveite para saborear quentinho seu delicioso misto quente de tapioca!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Aperitivos irresistíveis: como fazer deliciosos petiscos com farinha e água quente
Parei de comer pão no café da manhã! Faço esta receita deliciosa com poucos ingredientes!
Pão de alho de Queijo: sempre que eu faço aqui em casa, é sucesso garantido, todos pedem a receita!
Biscoitos de laranja que derretem na boca!Todos irão pedi a receita
Lanche de Tapioca delicioso: Eu sempre faço aqui em casa, meus amigos e familiares adoram!
Sem farinha! Minha sogra ensinou e agora todo mundo quer a receita
A melhor receita para uma refeição saudável! Sem trigo, sem fritura! Você vai querer fazer sempre!
Como preparar um prato de batata com cebola que vai te surpreender
Panquecas de vegetais com queijo feta. Uma maravilha que você precisa conhecer
Pastelão Assado cremoso, esse lanche vai deixar todo mundo viciado