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Misturei maçã com os demais ingredientes e fiz um delicioso bolo de maçã

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O bolo de maçã é uma receita maravilhosa, fácil de fazer e que deixa a cozinha extremamente perfumada! Um bolo de maçã que leva seu nome a sério, pois leva bastante maçã na massa, essa receita é ótima para servir em um cafézinho num dia frio junto dos amigos ou da família ao redor da mesa! Experimente!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Como fazer bolo de maçã

Para fazer esse bolo de maçã vamos usar ingredientes que possivelmente você deve ter em casa como maçã, limão, água, essência de baunilha, açúcar, uvas-passas pretas, uvas-passas brancas, nozes, sal, canela em pó, ovo, óleo, farinha de trigo e fermento químico em pó. Preparar esse bolo de maçã é muito simples! Primeiro, picamos a maçã e misturamos com limão e água para não oxidar. Acrescentamos baunilha, açúcar, passas, nozes, sal e canela e misturamos bem. Adicionamos ovos, óleo, farinha e incorporamos o fermento. Assamos em uma forma untada por 40 minutos e depois disso é só provar essa maravilha!

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Ingredientes da receita de bolo de maçã

  • 4 maçãs grandes (ou 5 maçãs a 6 médias)
  • suco de 1/2 limão
  • 1/2 xícara de chá de água
  • 1 colher de sopa de essência de baunilha
  • 1 xícara de chá de açúcar
  • 1/2 xícara de chá de uvas-passas pretas
  • 1/2 xícara de chá de uvas-passas brancas
  • 1 xícara de chá de nozes picadas grosseiramente
  • 1 pitada de sal
  • canela em pó a gosto
  • 3 ovos inteiros
  • 1/2 xícara de chá de óleo
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó
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Modo de preparo

  1. Parta as maçãs ao meio, retire as sementes e pique as maçãs em cubinhos pequenos.
  2. Coloque as maçãs em uma tigela e coloque o limão espremido e a água, misturando bem para cobrir as maçãs e não deixá-las escurecer.
  3. Acrescente a essência de baunilha, o açúcar, as uvas-passas brancas, as uvas-passas pretas, as nozes, o sal, e a canela em pó. Misture bem para incorporar tudo.
  4. Em outra tigela, bata os ovos até ficarem aerados e despeje sobre as maçãs.
  5. Adicione o óleo e a farinha de trigo peneirada, misturando após cada adição.
  6. Incorpore o fermento químico em pó e misture delicadamente.
  7. Despeje a massa em uma forma untada e espalhe bem.
  8. Asse em forno pré-aquecido a 180° por 40 minutos, ou até espetar um palito de dente ele sair limpo.
  9. Se quiser, finalize com açúcar de confeiteiro ou uma mistura de açúcar e canela em pó.
  10. Agora é só provar seu delicioso bolo de maçã!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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