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Parmegiana de hambúrguer: uma receita econômica que vai agradar toda a família

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A parmegiana de hambúrguer é um prato fácil de preparar, econômico e muito gostoso que vai surpreender sua família! Com rapidez, você fará essa maravilha que sai do forno com o queijo derretendo, para acompanhar uma de suas refeições, deixando todos com água na boca! Confira a receita do Canal Lar Doce Sal, faça a divina parmegiana de hambúrguer e receba os elogios!

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Como fazer parmegiana de hambúrguer

Para a parmegiana de hambúrguer, em uma tigela vamos pôr os ovos, juntar uma pitada de sal e bater bem. Numa outra tigela colocaremos a farinha de rosca. Empanaremos os hambúrgueres ainda congelados e passando-os no ovo batido e depois na farinha de rosca, deixando os prontos reservados em um prato. Empanaremos todos os hambúrgueres. Em uma frigideira espaçosa, aquecermos o óleo, fritamos os hambúrgueres empanados, tiraremos e escorreremos em papel-toalha. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo. Depois, sirva e delicie-se com sua apetitosa parmegiana de hambúrguer!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Ingredientes da receita de parmegiana de hambúrguer

  • molho pronto de tomate (o quanto baste)
  • farinha de rosca (o quanto baste)
  • orégano (a gosto)
  • queijo muçarela fatiada (aproximadamente 150g)
  • 6 hambúrgueres
  • 1 tomate em rodelas
  • sal (a gosto)
  • 2 ovos inteiros
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Modo de preparo

  1. Numa vasilha adicione os ovos, acrescente uma pitada de sal e bata bem.
  2. Em outra vasilha, ponha a farinha de rosca.
  3. Pegue o hambúrguer ainda congelado e passe, primeiramente no ovo batido e em seguida, na farinha de rosca, reservando num prato. Faça isso com todos os hambúrgueres.
  4. Numa frigideira grande com óleo quente, frite os hambúrgueres empanados, retire e disponha em papel-toalha, para absorver o excesso de óleo em papel-toalha.
  5. Para a montagem do prato, coloque molho de tomate forrando o fundo de um refratário, acomode os hambúrgueres empanados fritos por cima do molho, despeje mais molho de tomate por cima dos hambúrgueres.
  6. Sobre o molho, distribua fatias de muçarela, despeje mais molho de tomate, distribua o tomate em rodelas e polvilhe orégano a gosto.
  7. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C, para derreter o queijo, por cerca de 15-20 minutos.
  8. Retire, sirva e aprecie sua espetacular parmegiana de hambúrguer! Bom apetite!

Ficha Técnica

  • Peso total da receita: Aproximadamente 1200g
  • Número de porções que rende: 6 porções
  • Peso de cada porção: Aproximadamente 200g
  • Calorias por porção: Estimado em 400-500 kcal
  • Tempo de preparo: Aproximadamente 30 minutos
  • Tempo de cozimento: 15-20 minutos no forno

 

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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