Esse sagu é simples de ser feito e fica uma delícia, você pode fazer para servir em qualquer ocasião, com certeza todos irão amar. Além do sagu tradicional com vinho, faremos um creme de leite, ou creme com leite para acompanhar, o que deixará sua sobremesa ainda mais gostosa. Não perca tempo e faça hoje mesmo o sagu de vinho com creme.
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer a sagu
O primeiro passo é ferver em uma panela a água e adicionar o sagu até que ele fique transparente, mexa sem parar para não empelotar. Quando a mistura ficar transparente vamos escorrer em uma peneira e colocar um pouco sobre água corrente para retirar aquela gosma. Em seguida, vamos retornar o sagu para a panela e adicionar o açúcar, o vinho tinto, a água e deixe no fogo por 10 minutos mexendo sem parar. Para finalizar, vamos retirar do fogo, colocar em um recipiente para esfriar e depois vamos levar à geladeira por 40 minutos. Enquanto isso vamos preparar o creme, para isso vamos colocar todos os ingredientes em uma panela e levar ao fogo até engrossar.
Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receitinha maravilhosa de sagu de vinho com creme.
Ingredientes da receita de sagu de vinho com creme
Ingredientes do sagu:
- 2 xícaras e 1/2 de vinho tinto suave
- 2 xícaras de sagu sem sabor
- 1 xícara de água filtrada
- 1 litro e 1/2 de água filtrada
- 1 e 1/2 xícara de açúcar
Ingredientes do Creme:
- 1 gema peneirada
- 2 colheres de leite condensado de boa qualidade
- 2 colheres (sopa) de maisena
- ½ litro de leite integral
- 1 colher (café) de essência de baunilha
- 2 colheres de açúcar
Modo de Preparo
Sagu
- Ferva em uma panela 1 e 1/2 litro de água e adicione, 2 xícaras (chá) de sagu sem sabor até ele ficar transparente. (Se a água for secando pode ir acrescentando um pouco mais) mexa sem parar para que não empelote.
- Quando ficar transparente escorra em uma peneira e coloque um pouco sobre água corrente para tirar aquela “gosma”. (Fica mais ou menos 20 minutos no fogo para ficar transparente.
- Coloque o sagu novamente na panela, adicione 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar, 2 e 1/2 xícaras (chá) de vinho tinto, 1 xícara (chá) de água e deixe no fogo por 10 minutos aproximadamente, mexendo sem parar.
- Por último, tire do fogo, coloque em um recipiente para esfriar e engrossar. Depois, coloque na geladeira por 40 minutos aproximadamente.
- Sirva acompanhado do creme.
Creme
- Coloque em uma panela ½ litro de leite, 2 colheres (sopa) de leite condensado, 2 colheres (sopa) de amido de milho, 1 gema de ovo peneirada, 1 colher (café) de essência de baunilha, 2 colheres (sopa) de açúcar e leve ao fogo até engrossar.
Nota:
- Se você não quiser utilizar vinho, substitua por suco de uva integral. O resultado é bem parecido.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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