A sobremesa 2 amores é uma deliciosa opção para ser saboreada após um almoço ou um jantar, ou até mesmo ser servida numa ocasião especial. Fica extremamente cremosa com uma textura de dar água na boca. Siga o passo a passo dessa versão de sobremesa 2 amores e apaixone-se!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa 2 amores
Para fazer sobremesa 2 amores iremos utilizar para o creme de coco, de leite, creme de leite, leite condensado, maisena e leite de coco. Para o creme de chocolate da sobremesa 2 amores vamos precisar de leite, leite condensado, creme de leite, chocolate em pó 50% cacau, maisena. Para a montagem da sobremesa 2 amores numa travessa, iremos utilizar biscoito maisena umedecido no leite. Teremos que seguir a sequência do passo a passo tanto do preparo dos cremes, quanto da montagem da sobremesa 2 amores na travessa. Depois disso iremos decorar com flocos de chocolate e coco ralado, gelar por 2-3 horas e saborear essa gostosura de sobremesa 2 amores!
Ingredientes da receita de sobremesa 2 amores
Para o creme de coco
- 200 ml de leite
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 3 colheres(sopa) de maisena
- 500 ml de leite de coco
Para o creme de chocolate
- 500 ml de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha de creme de leite
- 3 colheres(sopa) de chocolate 50% cacau
- 1 colher(sopa) de maisena
Para a montagem
- Biscoito maisena o quanto baste
- Leite o quanto baste para umedecer o biscoito
- Flocos de chocolate a gosto para decorar
- Coco ralado em flocos a gosto para decorar
Modo de preparo
Do creme de coco
- Coloque numa panela o leite condensado e a maisena e misture bem até dissolver totalmente. Adicione o leite de coco e misture um pouco mais.
- Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver, engrossar, deixe cozinhar por 1 minuto e retire do fogo.
- Adicione o creme de leite e o leite e misture bem para incorporar. Transfira para uma vasilha e deixe esfriar em temperatura ambiente.
Do creme de chocolate
- Na panela coloque o leite condensado, a maisena e misture para dissolver completamente. Adicione o chocolate 50% cacau e misture um pouco mais.
- Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver e engrossar, deixe cozinhar por 1 minuto, retire do fogo, acrescente o creme de leite e misture para agregar.
- Transfira para uma tigela e deixe esfriar.
Montagem
- Numa travessa faça uma camada de biscoito maisena umedecido no leite. Em seguida disponha uma camada do creme de coco na metade da travessa.
- Na outra metade coloque uma camada de creme de chocolate. Repita essas camadas até terminar os ingredientes.
- Mas a última camada deverá ser metade creme branco e metade creme de chocolate.
- Decore o creme de coco com coco ralado e o de chocolate com flocos de chocolate.
- Leve para gelar por 2-3 horas, retire e sirva essa delícia de sobremesa 2 amores!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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