Você está com vontade de degustar uma sobremesa deliciosa, mas não quer perder tempo na cozinha? Então precisa conhecer a sobremesa de preguiçoso, feita rapidamente no liquidificador, ficando super cremosa e saborosa! Serão necessários ingredientes simples e uma lata de pêssego em calda. Confira a receita do Canal Nossa receita, faça a sobremesa de preguiçoso e receba os elogios!
Como fazer sobremesa de preguiçoso
Para preparar a sobremesa de preguiçoso, vamos usar leite condensado, creme de leite, pêssegos em calda, suco de limão e gelatina incolor preparada conforme as instruções da embalagem. Vamos colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até formar um creme liso. Depois, vamos transferir para um refratário de vidro, colocar na geladeira, tirar quando estiver firme, enfeitar com pedaços de pêssego a gosto, servir e apreciar sua irresistível sobremesa de preguiçoso!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de preguiçoso
- 1 lata de pêssegos em calda (800g)
- 5 colheres (sopa) de água filtrada para a gelatina
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
- suco de 2 limões tahiti
Modo de preparo
- Reserve alguns pêssegos para enfeitar a sobremesa.
- Prepare a gelatina com água conforme a embalagem.
- Adicione no liquidificador os pêssegos restantes com a calda. Junte o creme de leite, o leite condensado e o suco de 2 limões.
- Bata bem por aproximadamente 1 minuto, acrescente a gelatina pronta e bata durante mais 1 minuto para misturar.
- Coloque essa mistura em um refratário de vidro e coloque na a geladeira por 2 horas. Pique os pêssegos reservados em pedaços pequenos.
- Tire o refratário da geladeira e enfeite como desejar com os pêssegos picados.
- Sirva e deguste essa maravilha de sobremesa de preguiçoso bem gelada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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