O torresmo na air fryer é uma receita sensacional para preparar em casa e servir como acompanhamento em um almoço ou jantar em família. Esse torresmo na air fryer também é ótimo para servir como aperitivo ou em um churrasco para os amigos. Não importa a ocasião, faça essa receita na air fryer e todos irão amar!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer torresmo na air fryer
Para fazer esse torresmo na air fryer vamos precisar de ingredientes fáceis de conseguir e que possivelmente você deve ter em casa. Estamos falando de panceta, vinagre, alho em pó, pimenta-do-reino, e sal. Preparar esse torresmo na air fryer é muito simples! Primeiro, cortamos a panceta em cubos médios, temperando em uma tigela com sal, pimenta-do-reino, alho em pó e vinagre. Pré-aquecemos a air fryer por 5 minutos e fritamos a panceta de 10 em 10 minutos até que os torresmos fiquem bem dourados. Depois é só saborear essa maravilha!
Ingredientes
- 1 kg de panceta
- 1 colher de sopa de vinagre
- 1 colher de sobremesa de alho em pó
- pimenta-do-reino e sal a gosto
Modo de preparo
- Com uma faca afiada corte a panceta com cuidado em tiras e depois em cubos médios.
- Coloque a panceta cortada em uma tigela e tempere com sal, pimenta-do-reino, alho e, pó e vinagre.
- Misture para que o tempero cubra todos os pedaços de panceta.
- Pré-aqueça a air fryer a 200 °C por 5 minutos.
- Frite a panceta a 200 °C na air fryer por 10 minutos.
- Abra a gaveta, mexa os pedaços da panceta e frite por mais 10 minutos, repetindo esse processo até que os pedaços estejam fritos e douradinhos.
- Em média esse preparo leva 40 minutos no tempo total de fritura.
- Agora é só provar esse delicioso torresmo na air fryer preparado por você!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Salada russa de 3 minutos! Aprendi a fazer e nunca mais larguei!!
Quando tiver 3 batatas faça esta deliciosa receita! todos os vizinhos vão pedir a receita!!
Nunca tinha comido uma REPOLHO TÃO DELICIOSO! Me apaixonei
Veja como essa farofa de cebola crocante fica incrível e saborosa
Agora só como cenouras assim. É fácil e muito saboroso
Kimchi um prato típico Coreano considerado um dos mais saudáveis do mundo
Com as sobras do peru de Natal, você pode transformar a salada de macarrão em um prato principal
Faça esse cuscuz de microondas delicioso para servir no seu café da manhã de ano novo
Arroz natalino para deixar sua ceia de natal ainda mais especial