Café da manhã fácil de fazer e diferente para servir no seu final de ano

Começar o dia com uma refeição equilibrada e deliciosa é fundamental para impulsionar a energia e a produtividade. Sendo assim a receita de café da manhã fácil do Canal Isamara Amâncio é a opção certa. Siga o passo a passo e desfrute do melhor café da manhã fácil da vida!

Como fazer café da manhã fácil

Para fazer café da manhã fácil vamos precisar de farinha de trigo, água, 1 ovo, leite condensado, manteiga derretida e sal. Iremos misturar numa tigela e com um fouet, os ingredientes da massa da panqueca do café da manhã fácil, seguindo a sequência de adição e preparo. Na sequência do preparo do café da manhã fácil, iremos dispor 1 concha dessa mistura numa frigideira para panquecas ou similar, levemente untada com óleo e em fogo médio, e deixar assar de ambos os lados. Vamos rechear os discos com chocolate ½ amargo derretido ou o que preferir, e saborear esse maravilhoso café da manhã fácil!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de café da manhã fácil

1 xícara(chá) de farinha de trigo
1 xícara(chá) de água
1 ovo
1 caixinha de leite condensado
1 colher (sopa) rasa de manteiga
1 pitada de sal
Chocolate ½ amargo derretido a gosto para o recheio (sugestão)

Modo de preparo

Numa vasilha coloque a água, o leite condensado, o ovo, o sal e a manteiga derretida. Misture bem por 1 minuto para homogeneizar.
Adicione a farinha de trigo bata bem por mais 1 minuto para incorporar. A massa fica bem líquida, está correto.
Numa frigideira reta, para panquecas, levemente untada com óleo, em fogo médio, deixe aquecer e coloque 1 concha de massa.
Deixe assar de um lado, e quando começar a soltar as laterais, vire para assar do outro lado. Repita o processo com o restante da massa e disponha os discos numa travessa.
Coloque o recheio de chocolate ½ amargo ou de sua preferência, dobre em quatro partes e sirva em seguida.
E agora é só se deliciar com esse lindo café da manhã fácil!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.