Você vai gastar pouco para fazer esse sabonete caseiro e ainda vai conseguir economizar na compra do mercado

Se você quer aprender a economizar e fazer várias unidades de um sabonete caseiro e perfumado em casa, se liga nessa dica ensinada pelo Canal Receitas da Bo. Feito com produtos que são bem comuns em nosso cotidiano e talvez você até tenha na sua despensa, esse sabonete caseiro é altamente personalizável, podendo ter o aroma e a cor que você preferir. Faça e comprove!

Como fazer sabonete caseiro

Para fazer esse sabonete caseiro, precisaremos de ingredientes que costumamos ter em casa e que não custam caro. Estamos falando de sabão glicerinado, sabonete, água, açúcar, creme hidratante corporal, álcool líquido 70°, e corante alimentício. Nessa receita de sabonete caseiro, o sabão e o sabonete dão tanto o poder de limpeza como a consistência desejada para o nosso sabonete caseiro. Já o açúcar entra na mistura para não agredir a nossa pele, ao que o creme hidratante intensifica o cuidado com a pele. Por fim, o álcool ajuda a deixar a consistência ainda mais firme.

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de sabonete caseiro

2 barras de sabão glicerinado
2 barras de sabonete no aroma da sua preferência
1 litro de água
300 g de açúcar (~1 e 1/2 xícara de chá)
2 colheres de sopa de creme hidratante corporal
150 ml de álcool líquido 70°
corante alimentício (opcional)

Modo de preparo

Rale as barras de sabão glicerinado e as barras de sabonete na face grossa de um ralador.
Coloque em uma panela e acrescente a água e o açúcar, misturando bem e deixando descansar por 2 horas.
Leve ao fogo em banho-maria e mexa de vez em quando até tudo se dissolver.
Retire do fogo e incorpore o creme hidratante corporal, o álcool líquido 70° e o corante alimentício.
Espere amornar e despeje em formas de sabão ou em vasilhas plásticas untadas.
Deixe descansar por cerca de 8 horas para esfriar e firmar bem.
Desenforme e se maravilhe com o resultado e o perfume desse incrível sabonete caseiro.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.